多胎妊娠的保养
当一个妇女怀了不止一个孩子时，发生问题的可能性有所增加。多胎妊娠时，要记住的较重要的事是从妊娠开始直到分娩，做事都要慢。
照顾好你自己，是照顾好你的宝宝的优等方法。多胎妊娠比单胎妊娠身体的负担要大，你在很多方面的需要都会增加。
多吃。多胎妊娠的妇女必须多吃――至少为每个宝宝每天多吃1254焦耳的食物。孕妇需要更多的蛋白质、矿物质、维生素和必需脂肪酸。
保持体重。在多胎妊娠时，你的体重更容易增加。对正常体重的妇女来说，双胎妊娠时建议体重增加15.75~20.25千克。但是许多孕妇不能达到这个体重，因为她们身体的负担太大了。
补充铁。补充铁剂很重要。多胎妊娠的妇女常常会患有缺铁性贫血。
在运动前做好检查。多胎妊娠时，可以游泳和散步。在你做运动前，一定要同医生讨论这个运动是否安全。不要剧烈运动，如果感到用力过度，就立即停止。为了保证你身体健康，在宝宝们出生前，你必须放弃许多运动。
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